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5雄鯨想「強迫交配」！鯨魚母子入絕境 海豚群即刻救援
: 澳洲西澳(WA)近日上演動物界即刻救援的罕見一幕！1對座頭鯨母子當時被5頭雄鯨追逐，一路被逼至絕境，差點就慘遭「強迫交配」；就在千鈞一髮之際，1群寬吻海豚突然拔刀相助，作勢要對雄鯨魚們發動攻擊，最後成功讓對方「滅了火」，悻悻然地掉頭離開，讓座頭鯨母子得以游至安全區域。
據《澳洲海灣新聞》(Gulf News Australia)報導，西澳鯨魚觀察組織(Whale Watch Western Australia)19日在弗林德斯灣(Flinders Bay)進行鯨魚觀察活動時，發現座頭鯨母子「精神」(Spirit)與「陽光」(Sunny)行為怪異，除不斷向船身靠近，還靠在船邊長達40分鐘，就好像為了躲避什麼似的。
觀察人員隨後發現，座頭鯨母子其實是為了逃開5頭雄鯨魚，因為對方迫不及待想和鯨魚媽媽交配，而雄鯨的「惡行」若得逞，小鯨魚很可能將被迫與母親分離，以牠的年紀而言，一旦分開就無法生存；眼見5頭雄鯨漸漸失去耐性，一場悲劇即將發生，突然有一群寬吻海豚衝了過來，作勢要對雄鯨們發起攻擊。
報導指出，海豚群當時圍繞在母子周圍護花，其中1隻海豚甚至張大嘴巴、對雄鯨露出牙齒，這在多數哺乳動物肢體語言中，具有明顯的恫嚇意味；5頭雄鯨見狀，慾火頓時被澆熄，最後自討沒趣地掉頭離開；而鯨魚媽媽在充分休息後，則開心地帶著小鯨魚離開，並游至安全區域，結束一場虛驚。
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【早安健康／馮珮涵報導】坐在辦公室椅子上一整天，全身腰痠背痛之外，你是否也覺得脖子特別僵硬？為了消除頸部僵硬，多數人都會拉拉筋、轉轉頭，這些方法確實都能立即見效，可是日復一日的頸部僵硬，總不能每次都靠外部力量改善。
頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！進行頸部研究長達三十五年以上的腦神經外科專門醫師松井孝嘉，在《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》書中表示，異常的頸部肌肉問題是放鬆身體的副交感神經完全停止運作所導致，如此一來身體就無法消除疲勞，形成惡性循環，要徹底解決頸部僵硬，首先要建立正確的生活習慣。
開心的時候吃自己想吃的東西，不要逼迫自己吃不愛吃的食品，在快樂氣氛中享受美食更健康。平日儘量不喝刺激性飲品，以免無法放鬆身心。
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推薦銀白色亮皮魚類，富含DHA及EPA等不飽和脂肪酸，有助活化大腦與神經作用，預防老化，例如沙丁魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、鮪魚。
每天睡足八小時就是頸部與副交感神經最理想的休息方式，但是在忙碌的生活中實在很難做到，建議除了找時間午休之外，可以把頸部往後仰，適時舒緩一下壓力。
另外，睡前躺在個人習慣的枕頭上也是一件重要的事，選擇一顆讓頸部卸下負擔、高度剛好的枕頭。
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最適合用來活絡副交感神經的音樂，絕對是古典音樂，尤其是作曲家利用大腦皮質絞盡腦汁，費心成就的曲子，更能刺激副交感神經運作，以樂聲平均的鋼琴最佳。
浴室是能舒緩身心，放鬆情緒的最佳場所，沒什麼事情比泡熱水澡還要令人感覺愉快。
熱水泡澡會刺激交感神經，比較適合白天出門上班之前，建議晚上可以用溫水泡澡，消除壓力。
【延伸閱讀】
資料來源：《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》／松井孝嘉／高寶書版
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5雄鯨想「強迫交配」！鯨魚母子入絕境 海豚群即刻救援
: 澳洲西澳(WA)近日上演動物界即刻救援的罕見一幕！1對座頭鯨母子當時被5頭雄鯨追逐，一路被逼至絕境，差點就慘遭「強迫交配」；就在千鈞一髮之際，1群寬吻海豚突然拔刀相助，作勢要對雄鯨魚們發動攻擊，最後成功讓對方「滅了火」，悻悻然地掉頭離開，讓座頭鯨母子得以游至安全區域。
據《澳洲海灣新聞》(Gulf News Australia)報導，西澳鯨魚觀察組織(Whale Watch Western Australia)19日在弗林德斯灣(Flinders Bay)進行鯨魚觀察活動時，發現座頭鯨母子「精神」(Spirit)與「陽光」(Sunny)行為怪異，除不斷向船身靠近，還靠在船邊長達40分鐘，就好像為了躲避什麼似的。
觀察人員隨後發現，座頭鯨母子其實是為了逃開5頭雄鯨魚，因為對方迫不及待想和鯨魚媽媽交配，而雄鯨的「惡行」若得逞，小鯨魚很可能將被迫與母親分離，以牠的年紀而言，一旦分開就無法生存；眼見5頭雄鯨漸漸失去耐性，一場悲劇即將發生，突然有一群寬吻海豚衝了過來，作勢要對雄鯨們發起攻擊。
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【早安健康／馮珮涵報導】坐在辦公室椅子上一整天，全身腰痠背痛之外，你是否也覺得脖子特別僵硬？為了消除頸部僵硬，多數人都會拉拉筋、轉轉頭，這些方法確實都能立即見效，可是日復一日的頸部僵硬，總不能每次都靠外部力量改善。
頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經！進行頸部研究長達三十五年以上的腦神經外科專門醫師松井孝嘉，在《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》書中表示，異常的頸部肌肉問題是放鬆身體的副交感神經完全停止運作所導致，如此一來身體就無法消除疲勞，形成惡性循環，要徹底解決頸部僵硬，首先要建立正確的生活習慣。
改善脖子僵硬方法1：早 中 晚 追求愉快飲食生活
開心的時候吃自己想吃的東西，不要逼迫自己吃不愛吃的食品，在快樂氣氛中享受美食更健康。平日儘量不喝刺激性飲品，以免無法放鬆身心。
情趣用品店台中
推薦銀白色亮皮魚類，富含DHA及EPA等不飽和脂肪酸，有助活化大腦與神經作用，預防老化，例如沙丁魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、鮪魚。
改善脖子僵硬方法2：打造理想的睡眠環境
每天睡足八小時就是頸部與副交感神經最理想的休息方式，但是在忙碌的生活中實在很難做到，建議除了找時間午休之外，可以把頸部往後仰，適時舒緩一下壓力。
另外，睡前躺在個人習慣的枕頭上也是一件重要的事，選擇一顆讓頸部卸下負擔、高度剛好的枕頭。
情趣娃娃製作
改善脖子僵硬方法3：將優美音樂融入生活
最適合用來活絡副交感神經的音樂，絕對是古典音樂，尤其是作曲家利用大腦皮質絞盡腦汁，費心成就的曲子，更能刺激副交感神經運作，以樂聲平均的鋼琴最佳。
改善脖子僵硬方法4：以泡澡畫下完美句點
浴室是能舒緩身心，放鬆情緒的最佳場所，沒什麼事情比泡熱水澡還要令人感覺愉快。
熱水泡澡會刺激交感神經，比較適合白天出門上班之前，建議晚上可以用溫水泡澡，消除壓力。
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資料來源：《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》／松井孝嘉／高寶書版
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